pause

Manfaat Minum Air Hangat

14 Jul, 2020

Minum cukup air putih setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tetapi, jika Anda benar-benar ingin merasakan manfaat dari minum air, minumlah air hangat. Ada beberapa manfaat jika kita meminum air hangat sebagai berikut :
1. Mencegah batuk dan pilek
Minum air hangat adalah cara yang baik untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan meredakan gejala batuk dan pilek. Selain itu, air hangat dapat melegakan tenggorokan, menjaga saluran pernapasan tetap bersih, serta membantu melepaskan sumbatan sinus dan saluran hidung.
2. Melancarkan pencernaan
Minum air hangat dapat membantu pergerakan usus. Ketika Anda minum air panas, itu diserap oleh usus kecil dan mengurangi risiko sembelit. Ini juga dapat meredakan perut kembung dan masalah lambung lainnya.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Minum air hangat juga dapat melancarkan sirkulasi darah. Air hangat dapat membuat pembuluh darah mengembang, memberikan sirkulasi darah yang lebih baik, serta memungkinkan berfungsinya otot dan organ dalam dengan lebih baik.
4. Meningkatkan metabolisme
Air hangat adalah detoksifikasi terbaik! Air hangat juga efekif dalam membuang racun tubuh, meningkatkan metabolisme, hingga menurunkan berat badan. Ini karena air hangat dapat memecah jaringan adiposa atau lemak tubuh yang lebih cepat.

PODCAST