pause

Manfaat Memaafkan Bagi Kesehatan

03 Jun, 2020

Di Hari Raya Idul Fitri menjadi moment meminta maaf bagi orang yang merayakan. Bukan sekadar tradisi atau basa-basi belaka, memaafkan juga memiliki manfaat untuk kesehatan jiwa dan raga kita.Inti dari memaafkan adalah melepaskan dendam dan kepahitan yang bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mental kita.

Menurut data Mayo Clinic, memaafkan bisa membawa kedamaian yang mempermudah kita dalam menjalani kehidupan. Memaafkan juga membuat kita bisa merasakan manfaat berikut:
• Memiliki hubungan yang lebih sehat
• Kesehatan mental meningkat
• Tingkat cemas dan stres berkurang
• Menurunkan tekanan darah
• Meringankan gejala depresi
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Meningkatkan kesehatan jantung.

PODCAST